NEU: IN: Kinderyoga, Thun, ehrenamtlich

Kinderyoga ist eine wundervolle Art Bewegung und Entspannung zu kombinieren. Es verbessert die Körper- und Sinneswahrnehmung, erhöht die Konzentration, stärkt das Selbstwertgefühl und fördert die ganzheitliche Gesundheit. In der Gruppe wird ein achtsamer Umgang untereinander, wie aber auch zur Natur und Tieren aufgebaut.

Kleinere Kinder (4-8 Jahre) lernen die Asanas spielerisch in Kombination mit einer Geschichte. Fantasie und Kreativität steht im Vordergrund. Die Asanas müssen dabei nicht perfekt sein, es geht viel mehr um Spiel, Spass und Entspannung. Hier dürfen sich die Kinder in Tiere verwandeln, brüllen wie ein Löwe, miauen wie eine Katze oder hüpfen wie ein Frosch.

Die älteren Kinder und Teens (9-16 Jahre) lernen die Geschichte des Yoga kennen. Die Asanas werden länger gehalten und die Entspannungsübungen vertieft. Aber auch hier soll die Yogastunde vor allem Spass machen, die Entspannung gefördert und das Selbstbewusstsein gestärkt werden